Neden bu kadar mantıksız davrandığımızı hiç merak ettiniz mi? Psikologlar da bunu yapıyor ve bu da insan doğası hakkında sayısız araştırma yapılmasına neden oluyor. Hala cevaplanmamış birçok soru olmasına ve örneğin belirli bir kişiye neden aşık olduğumuza dair kesin cevabı bulana kadar gidecek çok yol olmasına rağmen, onlar sayesinde artık nasıl hissettiğimiz hakkında çok daha fazla şey biliyoruz. , düşün ve davran. Burada, insan doğası hakkında çok şey açıklayan ve dünyayı nasıl gördüğünüzü tamamen değiştirecek kanıtlanmış 50 psikoloji gerçeğini bir araya getirdik.
Annemizle erken ilişkimizin yaşam boyu süren sonuçları var
Psikologların sana anneni sormasının bir nedeni var. Psikolojinin en sağlam bulgularından biri bize , nerede doğduğumuz önemli değil, birincil bakıcımızla olan geçmiş ilişkimizin yetişkin yakın ilişkilerimizi, stresli zorluklarla başa çıkma şeklimizi veya sağlığımıza yönelik davranışlarımızı büyük ölçüde etkilediğini gösteriyor.
İyi hissettiren bir yaşam mutlaka sağlıklı bir yaşam değildir
Barbara Fredrickson tarafından yönetilen bir araştırma, hepimiz mutlu olmak istiyoruz, ancak sağlıklı olmak istiyorsanız anlam aramayı tercih etmelisiniz . Kendilerini iyi hissettiren, ancak gerçek anlamdan yoksun (çok fazla dışarı çıkmak gibi) birçok faaliyette bulunan insanların genlerini incelediler ve sonuçlar şok ediciydi: kronik sıkıntılara maruz kalan insanlarla aynı gen ekspresyon kalıplarına sahiplerdi. . Grup, anlık sevinçlerin peşinden koşmayı bırakmanızı ve anlamlı aktiviteler aramaya başlamanızı önerir.
Stres bize iyi gelebilir
Sanılanın aksine stres her zaman kötü bir şey değildir, aslında sizin için iyi olabilir. Psikologlar , stresin görevi daha verimli bir şekilde yerine getirmenize yardımcı olduğunu ve hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive edebileceğini uzun zamandır gözlemlemişlerdir . Bununla birlikte, buna yanıt vermenin iyi yollarına sahip olmak ve ondan kurtulma olanağına sahip olmak önemlidir – onlar olmadan sağlıksız hale gelir ve hayatımızı perişan eder.
Yabancı bir dilde konuşmak kararlarınızı değiştirir
Öyle düşünmezsiniz ama ikinci dilinizde konuşurken farklı kararlar verebilirsiniz. Chicago Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre , yabancı dil kullanan öğrenciler daha az duygusal ve daha rasyonel kararlar veriyorlar. Bu, başka bir dil konuşurken bilgileri farklı şekilde işleyebileceğimizi gösterir.
Bazı duygular evrenseldir
Dünyanın neresinde olursanız olun, insanlar üzgün, mutlu, tiksinmiş, korkmuş, şaşırmış veya öfkeli bir yüz ifadenizi fark edeceklerdir. Bu nedenle, bu duygulara evrensel duygular denir ve kültürler arasında ve çok genç yaşta bilinirler.
Sosyal bağlantılar bizim için yemekten daha önemli olabilir
Maslow’un hiyerarşisi muhtemelen yanlıştır. İnsan ihtiyaçları hiyerarşisi, temel seviyelerde hayatta kalmak için temel fizyolojik içgüdüler tarafından yönlendirildiğimizi ve ancak bu ihtiyaçları yerine getirdikten sonra sosyal bağlantılar ve kendini gerçekleştirme gibi diğer ihtiyaçlara geçebileceğimizi söylüyor. Ancak mevcut araştırmalar aksini söylüyor, çünkü en temel ihtiyacımızın ait olma ve diğer insanlarla bağlantımız olduğunu gösteriyor. Bu, kendimizi korumaya veya kendini gerçekleştirmeye yol açan faaliyetlerde bulunmamızı sağlayan şeydir.
Bazılarımız renklerin kokusunu alabilir
Birkaçımız duyguların şeklini görebilir, renkleri koklayabilir veya şekilleri duyabiliriz. Bu ilginç nöropsikolojik fenomene sinestezi denir ve zihnimiz normalde ayrı ayrı deneyimlenen duyumları istemeden karıştırdığında olur. Bunu deneyimleyen insanlar, bu yetenekle doğma eğilimindedir.
Botoks depresyonu tedavi edebilir
Yüz geribildirim teorisine göre, yüz ifadelerimiz nasıl hissettiğimizi etkiler. Bu nedenle bilim adamları , Botox enjeksiyonları ile üzgün yüz ifadelerinin ihtiyaç duyduğu kasları geçici olarak devre dışı bıraktılar. Bu, insanların olumsuz duygusal deneyimlerini kaybetmelerine neden oldu ve depresyon belirtilerinin azaldığını bildirdiler.
Erken yetişkinlikte başımıza gelenler uzun vadede bizimle
Annenizin yirmili yaşlarının başında başına gelenler hakkında ne kadar çok konuşmayı sevdiğini hiç fark ettiniz mi? Veya insanların neden ergenlik çağındaki genç hikayelerini sevdiğini hiç merak ettiniz mi? Ergenlik ve erken yetişkinlik dönemlerine ait anıları hatırlama tercihimize “ hatırlama yumruğu ” denir ve bunun nedeni o zaman içinde yaşadığımız birçok değişiklik olabilir ve zihnimiz değişiklikleri biraz daha monoton dönemlerden daha fazla hatırlama eğiliminde olabilir.
Klasik müzik dinlemek hafızanıza iyi gelir
Bir şey öğrenmede daha iyi performans göstermek ister misiniz? Klasik müzik dinlemenin yaşlı insanların bile hafıza performansını iyileştirdiği tespit edildiğinden, klasik müzik klasörünüzü açmanın zamanı gelmiş olabilir. Bulgu o kadar sağlam ki kendi adını taşıyor: “ Vivaldi etkisi ”.
Arkadaşlarımız romantik ilişkimizin geleceğini bizden daha iyi biliyor
Tara Macdonald ve Michael Ross’a göre, aşıksanız ve bunun devam edip etmeyeceğini bilmek istiyorsanız, annenize sormanız yeterli. Flört eden çiftlerin, ilişkilerinin ömrünü gül renkli gözlüklerle tahmin etme eğiliminde olduklarını, bu nedenle arkadaşlarına ve ailelerine sormanın, aşklarının hayatta kalıp kalmayacağı konusunda çok daha iyi tahmin ediciler olduğunu bildirdiler.
5 aylık olunca kendi aksanımızı tercih ederiz.
Bebekler dünyanın tüm aksanlarını anlama yeteneği ile doğarlar, ancak 5 aylıktan itibaren annelerinin aksanını tercih etmeye ve dinlemeye başlarlar ve diğer aksanlara sahip kişilerle bağlantı kurmaktan kaçınırlar.
Disleksili çocuklar duygusal olarak daha duyarlıdır
Çoğu zaman disleksi sadece bir problem olarak görülse de, birçok güçlü yönü olan benzersiz şekilde işleyen bir beynin işareti olabilir. Örneğin, aynı videoları izlerken, disleksi teşhisi konan çocukların, disleksi olmayan çocuklara göre daha fazla duygusal tepkiler verdikleri gözlemlendi , bu da duygusal ipuçlarını fark etmenin ve işlemenin atipik, gelişmiş bir yolunu düşündürdü.
Deneyimler bizi maddi hediyelerden daha mutlu eder
Mükemmel hediyeyi vermek istiyorsanız, psikolojik araştırmaların , satın alma deneyimlerinin insanların mutluluğu üzerinde maddi nesnelerden daha kalıcı bir olumlu etkisinin olduğunu ve geriye dönüp baktığında insanların paralarını daha akıllıca harcadıklarına inanacağını unutmayın.
İzolasyon bize fiziksel olarak zarar verebilir
Büyükanneni ara! Sosyal olarak izole olmak ve yalnız hissetmek bizim için ciddi şekilde vahim sonuçlara yol açar: bizi kötü zihinsel sağlığa daha yatkın hale getirir ve ciddi, istenmeyen kardiyovasküler sonuçlara yol açabilir.
Narsist insanlar siyasete daha fazla dahil olma eğilimindedir.
Seçimlere ve diğer siyasi faaliyetlere kimlerin katıldığını araştıran bilim insanları şaşırtıcı bir sonuca ulaştılar: Daha narsist insanlar bu tür faaliyetlere daha fazla dahil olabilir, dilekçe imzalamak, para bağışlamak veya politikacılarla iletişim kurmak olabilir. Bu sonuçlara, narsist insanların da kendi kişisel kazançlarını toplumsal ihtiyaçlara tercih ettiklerini eklersek, mevcut sorunlarımızın bazılarının kökenini görebiliriz.
Hava kirliliği sadece ciğerlerimize değil beyinlerimize de zarar veriyor
Araştırmacılar, Alzheimer’lı yaşlı kadınların beynini araştırdıktan sonra, bu kadınların beyinlerinin, olmayanlara kıyasla daha yüksek düzeyde hava kirliliğine maruz kalan bölgelerde yaşayan daha küçük beyin hacmi gösterdiğini buldular . Bu, kirli havanın beynimize zarar verebileceğini ve yapısını olumsuz yönde değiştirebileceğini düşündürmektedir.
Batılılar daha endişeli
18 ila 99 yaşları arasındaki 147 261 yetişkinden veri toplayan bir araştırmaya göre, yüksek gelirli ülkelerde, sosyoekonomik ortamı daha kötü olan ülkelere göre kaygı daha yaygın. Araştırma ayrıca Batı ülkelerinde yaşayan daha yoksul insanların dünyanın en endişeli nüfusu olduğunu gösteriyor.
Ateistler Katoliklerden daha iyi uyuyor
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nde yayınlanan bir makalede, araştırmacılar, ateistlerin ve agnostiklerin Katolikler ve Baptistlerden daha iyi uyuyan olma olasılıklarının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu iddia ediyor.
Mutluluk bulaşıcıdır
Hüzün de öyle. Bu fenomenin temeli, başkalarının davranışlarını ve yüz ifadelerini taklit etmeye yönelik doğal eğilimimiz olabilir. Bilim adamları, bu duygusal senkronizasyonun bilinçsizce gerçekleştiğini, ancak bunun kapsamının diğer kişiyle paylaştığımız yakınlığa bağlı olduğunu söylüyor.
Kendine güveni düşük olan kişilerin başarılı olma olasılığı daha yüksektir
İnsanlar genellikle yüksek özgüvenin başarıya ulaşmanın anahtarı olduğunu düşünürler, ancak iş psikologları Tomas Chamorro-Premuzic’e göre , “yeterince düşük” özgüvenin sizi geri bildirime ve davranışa daha açık hale getirdiğini söylediği gibi, bu tam olarak doğru değil. daha iyi işyeri sonuçlarıyla sonuçlanan değişiklikler.
Uygun uyku saatleri hafızamızı önemli ölçüde geliştirir
Bir şey hatırlamak ister misin? Kendinize iyi bir gece uykusu verin: Bir araştırmaya göre , onları çalıştıktan sonra hak ettiğimiz bir dinlenmeyi yaşarsak, taze anılar daha iyi kalır.
Elle yazmak çocukları daha akıllı yapar
Hayat daha dijital hale gelse de, psikologlar el yazısını müfredatımızın bir parçası olarak tutmayı savunuyorlar. Görünüşe göre elle yazan çocuklar klavye kullananlardan daha çok şey öğreniyor ve daha iyi hatırlıyor. Bunun nedeni, el yazısının daha fazla duyuyu harekete geçirmesi ve bu da beynin farklı bölümleri arasında bağlantı kurulmasına yardımcı olması olabilir.
Hayalperestler daha yaratıcı
Kültürümüz akıl yürütmeyi kötü olarak görme eğilimindedir, ancak aslında psikoloğa göre bu sadece zeki ve daha yaratıcı olmanın bir belirtisi olabilir.
İlk önce söylediğimiz şey, başkalarına yapışan şeydir.
İlk izlenimler düşündüğünüzden daha önemlidir. Bilim adamları bunu hayatımızın birçok yerinde, özellikle başkalarını ikna ederken gözlemlediler , bu yüzden önce konuşmaktan korkmamalısınız. İnsanlar ilk argümanı daha uzun süre hatırlamaya meyillidirler ve aynı zamanda fikirlerimizi daha güçlü etkilerler.
Kısa süreli hafızamız yarım dakikadan az sürer
Klasik bir bilişsel psikoloji çalışmasında , 3 harf dizisini hatırlamak zorunda olan katılımcılar, 3 saniye sonra bunların %80’ini hatırlayabildiler, ancak 18 saniye sonra sadece %10’unu hatırlayabildiler. Bu etki o zamandan beri güvenilir bir şekilde tekrarlandı, bu da yukarıda okuduğunuz bazı gerçekleri çoktan unutmuş olabileceğinizi düşündürüyor.
Hüzünlü müzik aklımızı dolaştırıyor
Bir beyin görüntüleme çalışmasında, bilim adamları hüzünlü ama mutlu olmayan müzik dinlemenin zihin gezinme gücünü artırdığını bulmuşlardır. Ayrıca mutlu müzik dinleyen insanlar müziğin kendisi ve diğer insanlar hakkında daha fazla düşünürken, insanların içe odaklanmalarına ve kendilerini düşünmelerine neden oldu.
En beceriksiz insanlar, kendi yetersizliklerinin en az farkında olanlardır.
Güvenilir bir şekilde gözlemlenen bir etki vardır ve adını orijinal gözlemcisinden alan Dunning-Kruger etkisi , bir görevde düşük yeteneğe sahip bireylerin performanslarını abartma olasılığının en yüksek olduğu bilişsel önyargıyı tanımlar. Bu insanlar, kendi yeterliliklerini nesnel olarak değerlendirmekten aciz olmalarına neden olan yetenek eksikliklerini fark etmekte başarısız olurlar.
Başkalarına düzenli olarak yardım etmek daha uzun yaşamamızı sağlayabilir
Psikologlar , düzenli gönüllülüğün etkilerini gözden geçirirken, erken ölüm oranlarını, bu tür faaliyetlerde yer almayan insanlara kıyasla %22 oranında azaltabileceğini bulmuşlardır . Düzenli yardımcılar ayrıca depresyon semptomlarının azaldığını ve yaşam doyumu ve refah duygusunun arttığını bildirdi.
Daha düşmanca insanlar daha agresif köpek ırklarına sahiptir
Rottweiler veya Alman Çoban gibi basmakalıp saldırgan ırkların sahiplerinin kişilikleri, Labs ve Golden Retriever gibi basmakalıp barışçıl ırkların sahipleriyle karşılaştırıldı . Sonuç? Öfke, saldırganlık ve düşmanlık özelliklerinde daha yüksek bulundular.
Haftalık egzersiz Alzheimer’a düşmeyi önleyebilir
Alzheimer Araştırma ve Terapi Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma , hafif bilişsel bozukluğu olan hastaların haftada en az üç kez fiziksel egzersiz yapmaya başladıklarında Alzheimer olma risklerinin önemli ölçüde azaldığını bulmuştur. Koşu ayakkabılarımızın tozunu alma zamanı.
Alkolün bizim için korkunç olduğu özel dönemler vardır.
Alkol kötüye kullanımı beyin sağlığınız için her zaman kötü olsa da , şiddetli alkol tüketiminin beyninizde kümülatif uzun süreli zararlı etkilere yol açtığı 3 özel hassas dönem var gibi görünüyor : gebelik (döllenmeden doğuma kadar), daha sonraki ergenlik (15-19) yaş) ve ileri yetişkinlik (65 yaş üstü).
Reddedilmek kelimenin tam anlamıyla seni incitiyor
Biri sizi reddettikten sonra midenize yumruk yemiş hissettiniz mi? Reddedilmenin bu kadar çok acıtmasına şaşmamalı. Nörogörüntüleme çalışmalarına göre , aynı beyin bölgeleri sosyal ve fiziksel olarak acı veren deneyimler sırasında aktive oluyor ve çok benzer acı veren deneyimlere yol açıyor.
Hamilelikte stres beynimizi değiştiriyor
Bebeklerin beyinleri, annelerinin hamilelik sırasında yaşadıklarıyla şekillenebilir. Nörogörüntülemeyi hormonal örneklerle birleştiren yeni bir çalışma , stres yaşayan kadınların bebeklerinin, özellikle duygusal yanıtlarda önemli olan bölgelerde, sağlıklı olanlara kıyasla farklı beyin yapılarına sahip olduklarını ve bu bebeklerin daha sonraki yaşamlarında duygusal sorunlar yaşama olasılıklarını artırdığını buldu.
Kötü olduğunu duyarak davranışlarımızı değiştirmeyiz
Birini çöp atmak gibi can sıkıcı bir şey yapmayı bırakmaya ikna etmek ister misiniz? Psikologlar , mesajınızla olumlu sonuca odaklanmanızı tavsiye ediyor, örneğin: “Burada yaşayan hemen hemen herkes çöplerini çöpe atıyor” deyin. Bu şekilde uygun davranış sosyal norm olarak sunulur ve insanlar bilinçsizce onu takip etmeye eğilimlidir.
Farklı kültürlerden insanlar bilgiyi farklı şekilde işlerler.
Birçok çalışmada , bir sahne görüldüğünde, çoğu Amerikalı’nın görsel olarak en belirgin oyunculuk nesnesine odaklandığı, ancak Doğu Asyalıların çoğunun arka plana ve bağlama odaklandığı gösterilmiştir. Bu, doğu-Asya kültürlerinden gelen bizlerin, algılamanın başlangıcından itibaren insanları ve nesneleri çevreleriyle daha fazla ilişki içinde gördüklerini gösteriyor.
Babaların beyinleri kız ve oğullara farklı tepkiler veriyor
Babalar kızları ve oğulları ile farklı davranırlar: kızlarının ihtiyaçlarına karşı daha dikkatli ve duyarlıdırlar, onlara daha sık şarkı söylerler ve onlara karşı duyguları hakkında daha açık konuşurlar. Behavioral Neuroscience’da yayınlanan çalışma, bu davranışın sinirsel arka planını araştırdı: babalara kızlarının mutlu yüz ifadelerini göstermek, ödül, duygusal düzenleme ve yüz işleme ile ilgili beyin alanlarında daha yüksek aktivasyon ile sonuçlandı.
Bonuslar her zaman işe yaramaz
Hindistan ve Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan bir araştırmaya göre , büyük ikramiyeler sadece belirli durumlarda işçilerin performansını artırdı: eğer mekanik iş yaptılarsa. Ancak bilişsel becerilerin kullanılmasını gerektiren işlerde, büyük ödüller aslında performansa zarar veriyordu.
Gece kuşları daha zeki
Bir araştırma, geç uyuyup uyanan insanların daha zeki olduğunu bulmuştur. Normal olarak uygulanan faaliyetlerden, bu durumda, gün boyunca aktif olmanın olağan sosyal işleyişinden uzaklaşma eğilimleri nedeniyle olabilir.
Bizim tarafımızdan yapılan şeylere orantısız bir şekilde değer veriyoruz
Yaratılışlarına dahil olsaydık, şeylere daha fazla değer veririz ve insanlar da yarattıklarını – çok amatör olsalar bile – uzmanların yarattıklarına benzer değerde görürler. Araştırmacılar bu fenomeni IKEA etkisi olarak adlandırıyor .
Duygusal tepkilerimizi tahmin etmekte kötüyüz
Bir araştırma grubu çiftleri inceledi ve onlardan gelecekteki olası ayrılıklarından sonra duygusal durumlarını tahmin etmelerini istedi. Ayrılma gerçekten olduysa, onları tekrar ziyaret ettikten sonra sonuç ne oldu? Katılımcıların çoğu, hissedecekleri sıkıntı düzeylerini fazlasıyla abarttı ve gerçek hayatta çok daha az rahatsız oldular.
Kimi seksi bulduğumuz kendi çekiciliğimize bağlıdır.
Bir flört sitesinin analizi, insanların benzer çekiciliğe sahip başkalarıyla çıkmayı tercih ettiğini buldu. Bu etki kadınlarda daha fazla görülmektedir. Onlarla karşılaştırıldığında, erkekler potansiyel bir tarih seçerken diğer özelliklerini daha fazla dikkate alıyor gibi görünüyor.
Sonunda yalnız kalacağınızı düşünmek, akıllı düşüncede bir düşüşe neden olabilir.
Daha sonra yaşamlarında yalnız kalacaklarını düşünmeye yönlendirilen bir araştırmaya katılanların, bu bilgiyi aldıktan sonra mantıksal olarak işlev görme olasılıkları daha düşüktü. Sosyal olmayan talihsizlikler hakkında kötü tahminler alan diğer katılımcılar, sosyal aidiyetin bilinçli düşünmedeki rolünü vurgulayarak bilişsel düşüş göstermediler.
Depresyonda olmak beyninizi yaşlandırabilir
Daha yaşlı bir topluluk üzerinde yapılan bir araştırmada, araştırmacılar, depresyonun ardından insanların beyinlerinin daha kötü durumda olduğunu buldular. Beyin hacminde kelimenin tam anlamıyla küçüldü! Depresyondaki yaşlılar, yaşıtlarına göre daha fazla hafıza sorunları sergilemiştir.
Simetriyi çekici buluyoruz
İnsanlar yüz ve vücut simetrisini çekici bulur, ancak yüzünüz tamamen simetrik değilse endişelenmeyin. Asimetrik yüzlere simetrik takı veya yüz boyası ekleyerek insanların da onları tercih ettiği kanıtlandı .
Bazı insanların uzuvlarının kendi aklı vardır
Alien Hand sendromu genellikle birisi felç veya başka bir beyin hasarı geçirdikten sonra ortaya çıkar. Rapor, eli başka biri tarafından kontrol ediliyormuş gibi hissediyor. Tamamen kendi iradesi dışında davranabilir. Hatta bazı durumlarda elin sahibine zarar vermeye çalışıldığı bile bildirilmiştir.
Kara mizahı takdir eden insanların daha yüksek IQ’ları var
Komik insanların ve özellikle kara mizahtan hoşlananların, daha az komik olan akranlarından daha zeki oldukları bulundu . Hem sözlü hem de sözlü olmayan zekaları daha yüksekti, üstelik kara mizahtan hoşlanmayan insanlara göre daha az agresiftiler.
Bir görevi bitirmenin ne kadar süreceğini neredeyse her zaman hafife alırız.
Öğrenciler “en gerçekçi” tahminlerini ortalama 3 hafta sonra ve “en kötü senaryo senaryolarından” bir hafta sonra bitirirler. Bu aşırı iyimser planlama biçimine psikologlar tarafından planlama yanılgısı denir.
Hepimiz ortalamadan daha iyi sürücüler olduğumuzu düşünüyoruz
Böyle olması istatistiksel olarak imkansız olsa da, sorulduğunda çoğu insan ortalamadan daha iyi sürücüler olduklarını söyleyecektir. Başkalarının kendileriyle aynı fikirde olmadığı söylenirse, sadece diğerlerinin iyi sürüş kategorisinin onlarınki kadar doğru olmadığını iddia edeceklerdir.
Yüz kişiden biri kelimenin tam anlamıyla diğerinin acısını hissediyor
Nöropsikologlar, “Ne hissettiğini biliyorum” ifadesinin bazılarımız için tam anlamıyla doğru olduğunu keşfettiler. Bu insanlar, başkalarının dokunulduğunu veya incindiğini gördüklerinde, aynı dokunuşu yaşarlar veya incinmiş gibi hissederler. Bir sonraki korku filminiz için en iyi şirket değiller, değil mi?
+1 Bu gerçekler ilginç, eğlenceli ve bize insan doğası hakkında çok şey anlatsa da, çoğunun az sayıda belirli popülasyonla araştırma yaptıktan sonra tanımlandığını asla unutmayın. Ancak, soru sormak ve psikolojik araştırmanın harika ve tuhaf dünyasını kazmaya başlamak ve sonunda dünyayı nasıl gördüğünüzü tamamen değiştirmek için harika bir yol sağladıkları bir gerçektir.
