Hiç her şeyi akışına bırakıp yeni bir başlangıç yapmanız gerektiğini hissettiniz mi?
Yeni okul yıllarında, yeni ilişkilerde, yeni işlerde, yeni günlüklerde yeni başlangıçlar buluyoruz. Yeni Yıl’da kararlar alırız ve onlara bağlı kalmaya yemin ederiz… 6 Ocak’a kadar spor salonunu unutmuş ya da tüm paramızı harcamış oluruz.
Herkes bu yıllık, Noel sonrası kararların – fit olun, yeni bir kariyer bulun, para biriktirin – ağacın altındaki hediyelerin etrafındaki kağıtlar kadar atılabilir olduğunu bilir.
Peki ya bunu sayabilseydin? Ya bir fark yaratan niyetler koyabilseydiniz? Daha az stresli, daha tatmin olmuş, daha üretken… daha mutlu hissetmenize yardımcı oldu mu?
Yeni Ay ritüellerine girin! Yeni Ay ayda bir gerçekleşir. Bu zamanda Ay karanlık görünür çünkü Ay’ın Güneş tarafından aydınlatılan tarafı Dünya’dan görülemez. Yeni başlangıçlar için uğurlu bir zaman, projelere başlama, planlar yapma, hatta mahsul dikme zamanı olduğu düşünülüyor.
Bu zamanda işleri harekete geçirdiğimizde, Ay’ın evrelerinden geçerken değişen enerjisi, istediğimiz şeye doğru ilerlerken ivmeyi korumamıza yardımcı olur.
Yeni Ay’ın gücünü kullanmak mı istiyorsun? Bu kolay. Her ay niyetinizi temellendirmek için kullanabileceğiniz kendi kişisel Yeni Ay ritüelinizi yaratın.
Yeni ay ritüelini ne zaman yapmalıyım?
Yeni Ay olduğunda! Tam olarak ne zaman size kalmış. Bazı insanlar Yeni Ay’ı, ayın yeni olduğu geceden önceki akşam işaretlemeyi sever. Bazı insanlar ertesi günün sabahı veya ertesi günün akşamı zaman alır.
Başka bir taahhüdünüz yoksa, ay takviminde belirtilen tam saatte ritüelinizi bile gerçekleştirebilirsiniz. (Not: Bu muhtemelen gece çok geç/sabah erken olacaktır!)
Ne yapmaya ihtiyacım var?
Hiçbir şey yapmanıza gerek yok. En önemli şey, ritüelin size özel olması, sizin için anlamı ve önemi olmasıdır.
Yeni Ay enerjisi, katmanları soymak, çekirdeğe inmekle ilgilidir. Şu anda neye ihtiyacınız olduğunu bulun ve oradan ilerleyin.
Bu, bir yaradan sonra yeni cildin iyileşmesi gibi rahatsız edici olabilir. Ama sorun değil. Eskiyi atmak, duygularımızı hissetmek ve yeniyi tezahür ettirmek için bu işleme zamanı bunun içindir.
Başlarken: yeni ay ritüeli için neye ihtiyacınız olacak
Bir Yeni Ay ritüeli gerçekleştirmek için ihtiyaç duyacağınız mutlak minimum miktar:
- kendi başına on ila yirmi dakika
- dinlenebileceğiniz rahat/sessiz bir alan
- kağıt/defter ve kalem
- seni doğru yere yerleştirmek için ihtiyacın olan her şey (tütsü, belirli müzikler ve hatta sadece rahat kıyafetler)
Tartışacağımız gibi, ritüelinize ekleyebileceğiniz pek çok şey var, ancak gerçekten meşgulseniz, taahhütlerde bulunuyorsanız (bkz: çocuklar!) veya geçici bir yaşam durumunuz varsa, başlamak için tek ihtiyacınız olan bunlar. Kişisel bakıma en çok ihtiyaç duyduğumuz en yoğun zamanlardayız. Takviminize not alın. Bunu kendinize bir taahhüt olarak görün.
Temizlenmek: geçmişi yıkamak
Yıkayın. Hayır, gerçekten! Kendinizi dikkatlice ve bilinçli olarak temizleyin. Nazik ama kapsamlı olun.
Parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın. Cildinizi yıkarken kaslarınıza masaj yapmak için birkaç dakikanızı ayırın.
Hangi banyo ritüelleri gençleşmenize yardımcı oluyorsa onu yapın – eksfoliasyon, yüz maskesi, ayak tırnaklarınızı kesme, ne olursa olsun! Vücudunuzu özenle ve sevgiyle yıkamak için zaman ayırın. Kendinize karşı nazik olun.
Birine erişiminiz varsa, ritüel banyo temizlenirken gerçekten rahatlamanın harika bir yoludur. Ritüel temizliğinizi özel hissettirmek için ekleyebileceğiniz bazı şeyler:
- banyo tuzları/köpük banyosu
- çiçek yaprakları/kokulu otlar
- mum ışığı
- kokulu vücut yıkama, sabun, tütsü veya yağ
- vücut losyonu
Rahatlatıcı ve aydınlatıcı bulduğunuz aromaları olan şeyler kullanın. Yumuşak narenciye kokuları, bergamot veya sardunya gibi şeyler tavsiye ederim. Çok zingy (limon veya nane) veya çok rahatlatıcı (vanilya veya lavanta) hiçbir şey yok. Sakin ama düşünceli hissetmek istiyorsunuz.
Banyo lüksünüz yoksa, güzel aydınlatma ve doğru kokular işinizi görecektir. İşler sıkıysa ve sahip olduğunuz tek şey biraz sabun ve eski bir mumun ucuysa, gerçekten önemli değil. Bu tamamen sizin niyetinizle ilgili. İsteğe bağlı ekstralar, ruh halinizi belirlemenize yardımcı olabilir, ancak yüksek kaliteli banyo malzemelerinin eksikliğinin Yeni Ay ritüelinizi yaratmanıza ve gerçekleştirmenize engel olmasına izin vermeyin! Zamanınız gerçekten kısıtlıysa, ellerinizi ve yüzünüzü dikkatli bir şekilde yıkayın.
Maneviyata geçmek: bir sunak kurun
Düz bir yüzey bulun. Bu küçük bir masa, bir tepsi, bir sandalye koltuğu, masanızın/masanızın köşesi olabilir. İdeal olarak, üzerine kurabileceğiniz ve ay boyunca bozulmadan bırakabileceğiniz yükseltilmiş bir yüzey.
Ancak bir kez daha, alan veya mobilya eksikliğinin sizi durdurmasına izin vermeyin. Yere geçici bir sunak kurmanız ve her kullanımdan sonra temizlemeniz gerekiyorsa, sorun değil. Ancak, sunak eşyalarınızı saklamak için özel bir yer bulmaya çalışın, böylece hiçbir şey kaybolmaz veya hasar görmez.
Peki sunağınıza ne koymalısınız? Sizin için özel olan ne varsa! İşte bazı fikirler:
- günlüğünüz/günlüğünüz, eğer tutarsanız
- taşlar/kristaller
- tarot/kahin kartları
- sık taktığın bir mücevher
- yanında taşıdığın bir tılsım
- tezahür ettiğiniz şeye özel herhangi bir şey (örneğin, işte zam veya terfi arıyorsanız bir anahtar kart veya kordon)
size neşe getiren doğal/bulunmuş nesneler
Oluşturduğunuz sunağı meditasyon yapmak, gelecek ay için tarot kartlarınızı okumak veya sadece neye ulaşmak istediğinize odaklanmak için kullanın.
Yeni Ay sırasında bize hizmet etmeyenleri geride bırakmalı ve dünya ve kendi arzularımızla daha uyumlu olduğumuz bir geleceğe doğru ilerlemeliyiz. Yeni Ay’ı işaretlemek için sunağınızda yapabileceğiniz bazı şeyler.
Eski ile dışarı…
Küçük, kişisel eylemler, eylemlerimize anlam aşıladığımızda ritüel haline gelir. Eğer geride bırakmanız gereken bir şey varsa – geçen aydan, yıldan veya belki de çok daha uzun bir zamandan beri – bu duygusal boşalmayı desteklemek için yapabileceğiniz şeyler var.
Bırakmak istediklerinizi küçük bir kağıda yazın. Ardından, aşağıdakilerden birini yapın:
Kağıdı suya batırın (akacak mürekkebi kullandıysanız ekstra tatmin edici!).
Kağıdı yakın. Bunu yapmanın en güvenli yolu, kağıdı vücudunuzdan uzakta lavabonun üzerinde tutmaktır. Bir ucunu aydınlatın, lavaboya bırakın ve yanmasını izleyin. Bunu açık havada da yapabilirsiniz.
Kağıdı parçalara ayırın ve geri dönüşüm kutunuza (veya biyolojik olarak parçalanabilirse kompost kutusuna!) atın.
Alternatif olarak, bırakmak istediklerinizi yazmak ve silmek için bir beyaz tahta ve silinebilir işaretleyici veya bir kara tahta ve tebeşir parçası kullanabilirsiniz.
…ve yenisiyle birlikte
Gelecek ay için niyetlerinizi yazın. Bu istediğiniz herhangi bir şey olabilir. İşte Yeni Ay niyetlerinden bazı örnekler:
- Her gün elimden gelenin en iyisini yapacağım
- Kendime bakmak için zaman ayırmayı planlıyorum
- kendimi affedeceğim
- Yeteneklerim tanınacak
- bir sonraki adımı atabilirim
Bu notları sunağınıza dağıtabilir veya içinde kelimelerinizin olduğu bir not defteri bırakabilirsiniz. Önümüzdeki ay boyunca size en iyi neyin hizmet edeceğini dikkatlice düşünün. Bu belirli bir ifadeyi başka bir küçük kağıt parçasına yazın.
Bu kağıdı en çok işinize yarayacağını düşündüğünüz yere koyun: yastığınızın altına, çantanıza, ceket cebinize, aynanıza. Elinizde tutun ve ay boyunca güç ve topraklanmaya ihtiyaç duyduğunuz her an zihninizde kutsal kelimeleri tekrarlayın.
Restorasyon bulma: içinde iç
Diğer bir seçenek (yukarıdakilerin yanı sıra veya bunların yerine yapabileceğiniz) sunağınıza bir içecek koymaktır. Bu olabilir:
- su
- bitki çayı
- şarap
- sıcak çikolata/kakao
- bitkisel tentür
Bu, bir ritüelin sonunda gevşemek için harika bir yoldur. Biraz mum yak ve neye ihtiyacın olduğu üzerine meditasyon yap: güç, şifa, enerji, tutku, anlayış, sevgi. Yeni Ay’ın bardağınıza aktığını ve size tam olarak ihtiyacınız olanı verdiğini hayal edin. İçkinizi mümkün olduğunca yavaş ve düşünceli bir şekilde tüketin.
Boş bardağı veya bardağı gece boyunca (veya sunağınızı monte tutabildiğiniz sürece) sunağın üzerine yerleştirin ve bu gece sizin için bu şekilde bir araya geldikleri için bardağa, sunağınıza ve Yeni Ay’a teşekkür edin.
